您的位置首页生活快答 月子里吃什么好 Simone 发布于 2024-11-30 06:21:40 565 阅读 月子里吃什么好的有关信息介绍如下:月子期间身体比较虚弱,如果是母乳喂养宝宝,饮食方面还是需要引起重视的。建议多吃点长纤维的蔬菜,比如菠菜,白菜,莲菜和新鲜水果,多吃点高蛋白汤类食物,比如排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤,补充蛋白质和维生素,微量元素满足身体与宝宝的需要。均衡营养,饮食多样化,荤素搭配,多吃五谷杂粮,不要吃过于生冷寒凉和辛辣刺激的食物。